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Resilienz zwischen Coach und Couch

Prof. Dr. med. Dr. phil. Henrik Walter

28,00 €

Verlag: Becker Joest Volk Verlag

Paperback, 336 Seiten

Lieferstatus: sofort lieferbar

Artikelnummer: 140221

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Psychische Widerstandsfähigkeit ist machbar

»An Theorien und Geheimtipps, wie man psychisch robust und gesund bleibt, mangelt es nicht«, sagt Prof. Dr. med. Dr. phil. Henrik Walter, Leiter unter anderem des Fachbereichs Mind and Brain an der Charité in Berlin. Mit 30 Jahren klinischer Erfahrung setzt er auf weniger trendige, aber durchaus
überraschende und wissenschaftlich belegte Wege zur Resilienz. Glücksratgeber, sagt der renommierte Wissenschaftler und Resilienzforscher Henrik Walter, versprechen meist mehr, als sie halten können. Dabei ist der Bedarf groß: Innerhalb eines Jahres erkrankt jeder dritte Europäer an einer behandlungswürdigen psychischen Störung, wie Burnout, Depressionen oder einer Angststörung. Oft fällt es nicht leicht, psychische Störungen von »normalen« Lebensproblemen abzugrenzen. Spannend und erhellend erläutert er sehr grundlegend Hintergründe, Fakten, Erkenntnisse und Mechanismen rund um unsere psychische Gesundheit und Widerstandskraft und vermittelt überraschend neue Sichtweisen auf das, was wirklich helfen kann. So ist auch Stress keineswegs immer schädlich, sondern stärkt im Idealfall sogar unser psychisches Immunsystem und macht uns resilienter.

Mit neu erlerntem Stressmanagement Lebenskrisen bewältigen

Mit seinen zehn »Take-Home-Messages« und dem Resilienztraining im Buch wird die mentale Stärke, emotionale Belastbarkeit und Ressourcenaktivierung gefördert, sodass die Stressbewältigung mühelos klappt und das Streben nach Glück und Gelassenheit endlich wahr werden kann. Ein Weg für mehr Resilienz im Alltag.

Ein brillant geschriebenes, sehr gut verständliches Buch, das dem Leser auf verblüffende Weise fortlaufend Erkenntnisgewinne zum Thema »Resilienz stärken« beschert und das Zeug zum Game-Changer in der Resilienz-Literatur hat.

Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG, Bahnhofsallee 5, 40721, Hilden, produktsicherheit@bjvv.de

Eigenschaften

Verlag / Herausgeber: Becker Joest Volk Verlag
ISBN-13: 9783954533190
Infos: Paperback, 336 Seiten
Verpackungsgewicht: 710 Gramm
Verpackungsmaße (LxBxH): 22 15,5 2,2 cm
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€ 0,00

Versandkostenfrei in Europa, inkl. MwSt.

 

 

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