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Nur 10 Minuten – Krafttraining für Senioren

Ed Deboo

15,00 €

Verlag: riva

Paperback, 160 Seiten

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Artikelnummer: 140271

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Fitness ist keine Frage des Alters!

Die Bevölkerung wird immer älter – und immer mehr Menschen suchen nach Wegen, Alterserscheinungen wie nachlassender Mobilität und Muskelkraft entgegenzuwirken. Denn eine gute körperliche Fitness und eine starke Muskulatur bilden die Grundlage für ein langes und gesundes Leben. Regelmäßige Bewegung stärkt nicht nur Muskeln, Knochen und Gelenke, sondern lindert auch Schmerzen, regt das Immun- und Herz-Kreislauf-System an und fördert Balance sowie kognitive Funktionen.

Trainieren mit Gewichten und ohne – für jedes Fitnesslevel geeignet!

Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, 80799, München, info@m-vg.de

Eigenschaften

Verlag / Herausgeber: riva
ISBN-13: 9783742322807
Infos: Paperback, 160 Seiten
Verpackungsgewicht: 310 Gramm
Verpackungsmaße (LxBxH): 24 17 1,3 cm
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