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Fitness ist keine Frage des Alters!
Die Bevölkerung wird immer älter – und immer mehr Menschen suchen nach Wegen, Alterserscheinungen wie nachlassender Mobilität und Muskelkraft entgegenzuwirken. Denn eine gute körperliche Fitness und eine starke Muskulatur bilden die Grundlage für ein langes und gesundes Leben. Regelmäßige Bewegung stärkt nicht nur Muskeln, Knochen und Gelenke, sondern lindert auch Schmerzen, regt das Immun- und Herz-Kreislauf-System an und fördert Balance sowie kognitive Funktionen.
Trainieren mit Gewichten und ohne – für jedes Fitnesslevel geeignet!
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