Teilen Drucken

Nimm dein Herz in die Hand

Name: Nimm dein Herz in die Hand
Brand: Ullstein
SKU: 134678
Price: 3.99 EUR
Availability: InStock

Peter Sandmeyer, Michael Stark

3,99 €

frühere Preisbindung aufgehoben

Verlag: Ullstein

Taschenbuch, 236 Seiten

Lieferstatus: sofort lieferbar

Artikelnummer: 134678

Menge

Kauf auf Rechnung
Versandkostenfrei innerhalb Europas
30 Tage Rückgaberecht
Kein Mindestbestellwert

Nimm dein Herz in die Hand

3,99 €

Versandkostenfrei in Europa, inkl. MwSt.

Endlich angstfrei leben! Neue Wege zur Hilfe und Selbsthilfe

Gemeinsam mit Patienten durch die Alpen zu wandern - eine bislang eher ungewöhnliche Methode der Angsttherapie. Die Autoren dieses Buches haben genau diesen Weg beschritten: Sie erzählen von ihrer Bergtour mit sechs Menschen, die alle auf unterschiedliche Weise mit ihren Ängsten zu kämpfen haben - seien es Panikattacken, Phobien, krankhaftes Kontrollverhalten, Misstrauen oder Versagensängste - und die Erstaunliches dabei festgestellt haben.

Dieses Buch zeigt, wie beiläufig die Betroffenen während der Tour neue Verhaltensweisen und Übungen lernen, die ihnen helfen, besser mit sich und ihren alltäglichen Ängsten umzugehen und mehr Lebensfreude zu gewinnen.

Durch den Bericht werden exemplarische Schicksale sowie nützliche Übungen und Ratschläge vermittelt. Mittels eines umfangreichen Tests kann außerdem jeder Leser feststellen, ob und wie sich bei ihm Angst äußert und hinter welchen Verhaltensweisen sie sich möglicherweise versteckt. Zusätzlich bietet das Buch eine Fülle an Informationen zu den Entstehungsbedingungen der verschiedenen Angstformen und ist um aufschlussreiche Bilder wertvoll ergänzt.

Nehmen auch Sie Ihr Herz die Hand - für einen positiven Blick auf die Welt.

Eigenschaften

Verlag / Herausgeber: Ullstein

ISBN-13: 9783548368191

Infos: Taschenbuch, 236 Seiten

Verpackungsgewicht: 216 Gramm

Verpackungsmaße (LxBxH): 18 11,5 2,2 cm

Gesamtsumme:

€ 0,00

Versandkostenfrei in Europa, inkl. MwSt.

Noch sind keine Bewertungen vorhanden.

Cookie-Einstellungen

Bitte prüfen Sie Ihre Cookie Einstellungen des Browsers!

Aufgrund Ihrer Deaktivierung der Browser-Cookies kann es zu Problemen der Shop-Ansicht sowie des Bestellprozesses kommen. Bitte aktivieren Sie die Cookie-Einstellungen, um sich problemlos auf unserer Webseite zu bewegen.

Cookie-Einstellungen

Hier finden Sie eine Übersicht über alle verwendeten Cookies. Sie können Ihre Zustimmung zu ganzen Kategorien geben oder sich weitere Informationen anzeigen lassen und so nur bestimmte Cookies auswählen.

Zurück | Einwilligung nicht erteilen