Faszien-Training
Faszienschmerzen behandeln und das Bindegewerbe stärken
Sie leiden an Fußschmerzen, Steifigkeit in den Beinen, an chronischen Schmerzen in Schulter und Rücken? Das liegt möglicherweise an erkrankten Faszien.
Die Faszien, dieses all unsere Körperstrukturen umhüllende Gewebe, können Sie mit wenig Aufwand selbst pflegen und trainieren.
Finden Sie in diesem Buch zahlreiche Tipps und Anleitungen zur Gesundheit Ihrer Faszien:
- Wie Sie pflegend und dehnend die Faszien entkrampfen.
- Wie Sie mit einfachen praktischen Übungen Verhärtungen auflösen und die Faszien stärken.
- Ergänzen Sie Ihr Faszienpflegeprogramm durch entspannende Antistress-Methoden und eine fasziengesunde Ernährung inklusive alltagstauglicher Rezeptideen.
Gewinnen Sie mit einer wirksamen Faszienpflege ein Mehr an Gesundheit und Lebensqualität!
