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Einfach gesund schlafen

Prof. Günther W. Amann-Jennson

18,00 €

Verlag: Irisiana

Gebunden, 272 Seiten

Lieferstatus: sofort lieferbar

Artikelnummer: 138692

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Schlaf – Gesundheitsfaktor Nr. 1
Gesunder Schlaf für mehr Lebensglück, Gesundheit und Erfolg auf allen Ebenen

Über 80 Prozent aller erwerbstätigen Menschen leiden unter Schlafstörungen. Das wirkt sich nicht nur negativ auf unsere Produktivität und Laune aus, sondern gefährdet unsere körperliche und geistige Gesundheit. Schlafpsychologe Prof. Amann-Jennson zeigt, wie wir wieder zu einem erholsamen Schlaf gelangen. Denn dieser ist und bleibt die beste und günstigste Naturmedizin, die wir jede Nacht nebenwirkungsfrei nutzen können. In diesem Buch vereint er die Essenz von 40 Jahren Schlafforschung, die Arbeit mit Tausenden Betroffenen und das von ihm wissenschaftlich erprobte Konzept des Bioenergetischen Schlafs®. Praktische Tipps zur Verkürzung der Einschlafzeit und Verlängerung des Tiefschlafs, außergewöhnliche Methoden wie die Ganzkörper-Schräglage im Bett und das 4-Tage-Gesund-Programm bieten umfassenden praktischen Rat.

Eigenschaften

Verlag / Herausgeber: Irisiana
ISBN-13: 9783424154818
Infos: Gebunden, 272 Seiten
Verpackungsgewicht: 385 Gramm
Verpackungsmaße (LxBxH): 22 13,8 2,7 cm
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