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Die Longevity-Food-Formel_small

Die Longevity-Food-Formel

Dr. Matthias Riedl

28,99 €

Verlag: Gräfe und Unzer

Gebunden, 189 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Lieferstatus: sofort lieferbar

Artikelnummer: 140576

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Diese Ernährung verlängert Ihr Leben

80 wird das neue 50 sein – visionäre Forscher tüfteln intensiv an der Frage, wie sich das Beste aus dem Alter herausholen lässt. Doch die Erkenntnisse der Longevity-Medizin wirken auf die meisten teuer, kompliziert und alltagsfern. Höchste Zeit, dass Ernährungs-Doc Matthias Riedl dieses wertvolle Wissen übersetzt in leicht umsetzbare Fit-Aging-Strategien für jeden. Basierend auf den jüngsten Studien präsentiert er die Schlüsselfaktoren wie erhöhte Eiweißzufuhr, Zuckerreduktion, ein intaktes Mikrobiom und moderates Fasten. Er benennt zudem die absoluten No-Gos.

Überzeugend und praxisnah zeigt er, wie schon kleine Veränderungen in der Ernährung eine große Wirkung haben. Länger leben lernen: kein Problem mit diesem Longevity-Guide.


 

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstraße 12, 81675, München, hallo@gu.de

Eigenschaften

Verlag / Herausgeber: Gräfe und Unzer
ISBN-13: 9783833896811
Infos: Gebunden, 189 Seiten, durchgehend farbig illustriert
Verpackungsgewicht: 590 Gramm
Verpackungsmaße (LxBxH): 24 17,5 1,8 cm
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