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Die besten Pilates-Übungen

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Verlag: Mankau

Paperback, 126 Seiten, durchgehend farbig illustriert

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Artikelnummer: 135242

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Ein völlig neues Körpergefühl ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen!

Pilates ist eine wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der systematisch einzelne Muskelpartien gestärkt oder gedehnt werden. Damit ist Pilates ein idealer Ausgleich für einen mental stressigen und körperlich monotonen Alltag. Besonders durch die Aktivierung des Kraftzentrums wird der qualitative Trainingseffekt gesteigert und gleichzeitig die Wirbelsäule vor Fehlbelastungen geschützt.

Eigenschaften

Verlag / Herausgeber: Mankau
ISBN-13: 9783863742720
Infos: Paperback, 126 Seiten, durchgehend farbig illustriert
Verpackungsgewicht: 163 Gramm
Verpackungsmaße (LxBxH): 16,5 11,4 0,7 cm
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Produktbewertungen zu "Die besten Pilates-Übungen"
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infima1506

Ein Buch über Pilates vom Kopp-Verlag interessierte mich schon länger, wasr mir jedoch für Euro zu teuer. Dieses genügt mir vollkommen für meinen Haussport, da ich im Fitness-Studio nur Kraftsport mache. Wunderbar, besonders für diesen Preis. Danke

02.08.2024

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Endspiel - Der Multikulticrash
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