Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung
Bindungs- und Entwicklungstrauma in der Tiefe heilen
Fast jeder Mensch ist heute von einem Bindungs- und Entwicklungstrauma betroffen. Diese erschreckende Erkenntnis führte den bekannten Traumatherapeuten Gopal Norbert Klein zu einer einfachen, höchst wirksamen Heilmethode, dem »Ehrlichen Mitteilen«: Wir teilen anderen in einem sicheren Rahmen ungefiltert mit, was in uns wahrnehmbar ist.
Warum ist Ehrliches Mitteilen so heilsam? Das Trauma entstand, weil wir als Kind im Kontakt mit den Eltern erlebten, nicht okay zu sein. Unser Nervensystem geriet in einen Alarmzustand, der bis heute anhält. Heilung geschieht nun, sobald wir den Kontakt mit anderen Menschen endlich als sicher erleben. Wenn wir die Erfahrung machen: Egal, was in mir ist, welche Gedanken, Gefühle, Empfindungen ich habe – ich darf so sein. Der Vagusnerv wird dann aktiviert, das Nervensystem harmonisiert. Wir fühlen uns entspannt und bereit für das Leben.
Gopal Norbert Klein klärt auf und zeigt den Weg:
- Wie entstehen Bindungs- und Entwicklungstraumata?
- Was genau geschieht in einem traumatisierten Nervensystem?
- Welche Rolle spielt dabei der Vagusnerv?
- Wie genau funktioniert Ehrliches Mitteilen? Die Methode wird Schritt für Schritt genau erklärt.
- Auch das fortgeschrittene Ehrliche Mitteilen wird erläutert.
Ein äußerst hilfreiches Buch zu einer der weitverbreitetsten Selbsthilfemethoden zur Traumaheilung – informativ, praxisnah, ermutigend.
»Jeder Mensch, der dieses Buch liest, wird eine Veränderung in sich erfahren und die wird sich auf das Ganze auswirken. Jeder einzelne Mensch, der beziehungsfähiger wird – und das heißt letztlich nichts weiter, als dass sich sein Trauma aufzulösen beginnt –, wird damit auch die Gesellschaft verändern.« Aus dem Inhalt
Mit einem Vorwort von Gerald Hüther
